Cách hỗ trợ nội tiết để giảm mụn: Giấc ngủ, Stress, Dinh dưỡng và Tập luyện

Giảm mụn nội tiết từ gốc với 4 trụ cột: giấc ngủ, kiểm soát stress, dinh dưỡng và tập luyện. Hướng dẫn chi tiết ...
Chi tiết

Cách giữ da ổn định trong 4 tuần của chu kỳ kinh nguyệt (phiên bản khoa học – dễ áp dụng)

Hướng dẫn chăm sóc da theo 4 tuần chu kỳ kinh nguyệt: hiểu biến động hormone, giảm mụn nội tiết, hạn chế nhạy cảm và ...
Chi tiết

Mụn tuổi dậy thì khác mụn người trưởng thành như thế nào? Chuyên gia giải thích cơ chế – nguyên nhân – cách trị đúng

Mụn tuổi dậy thì và mụn trưởng thành khác nhau từ nguyên nhân, vị trí đến cách điều trị. Hiểu đúng để chọn skincare ...
Chi tiết

Men vi sinh (probiotic) và prebiotic – “bộ đôi vàng” giúp cân bằng nội tiết, giảm mụn từ bên trong

Khám phá cách men vi sinh (probiotic) và prebiotic giúp cân bằng nội tiết, cải thiện tiêu hóa và giảm mụn từ bên trong. Bộ ...
Chi tiết

Bài tập thể dục giúp trẻ hóa da mặt: Căng da, giảm nhăn, trẻ trung hơn mỗi ngày

Tập thể dục cho khuôn mặt giúp tăng lưu thông máu, kích thích collagen, giảm nhăn, nâng cơ. 5 bài tập trẻ hóa da mặt đơn ...
Chi tiết

6 loại rau giúp cơ thể thanh lọc và làm đẹp da từ bên trong

Bổ sung rau xanh giàu chất chống oxy hóa giúp gan khỏe, da sáng và chậm lão hóa. Khám phá 6 loại rau hỗ trợ thanh lọc cơ thể ...
Chi tiết

5 dưỡng chất giúp da trẻ hóa và chống lão hóa từ bên trong mà ai cũng nên bổ sung

Giải thích khoa học vì sao Vitamin C, Omega-3, Vitamin E, Kẽm và nước là 5 dưỡng chất quan trọng giúp tái tạo collagen, phục ...
Chi tiết

Trị mụn bằng laser có thực sự cần thiết? Ưu nhược điểm và những điều cần biết trước khi thực hiện

Trị mụn bằng laser có thực sự cần thiết? Tìm hiểu cơ chế, ưu nhược điểm, chi phí và cách chăm sóc da sau điều trị ...
Chi tiết