Những thức uống da mụn không nên uống
Bên cạnh các phương pháp trị mụn hiệu quả thì để tình trạng mụn trở nên tiến triển tốt hơn các chuyên gia da liễu đã dành những lời khuyên hữu ích của dành cho chúng mình là nên hạn chế các thực phẩm hay thức uống không tốt cho da mụn. Vậy da mụn thì nên tránh xa các loại đồ uống nào? Hãy cùng CODOBYE tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
1. NƯỚC NGỌT
Các bạn biết không? Nghiên cứu cho thấy những người uống nước ngọt có ga mỗi ngày tăng 5 lần nguy cơ xơ gan và ung thư gan. Không chỉ gây hại cho da mà khi đó, gan sẽ phản ứng bằng cách chuyển hóa đường thành chất béo gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, vấn đề liên quan đến cholesterol cao và huyết áp cao. Chưa kể lượng chỉ số đường huyết là nguyên nhân khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu chế độ ăn uống của bạn gồm nhiều thức ăn ngọt và đồ uống, và ít trái cây, rau, và protein, thì đó không phải là một chế độ ăn uống lành mạnh, sẽ khiến làn da của bạn trở nên xấu xí hơn. Do đó, hãy hạn chế uống nước ngọt và thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm trị mụn hiệu quả bạn nhé!
Những thức uống da mụn không nên uống
2. ĐỒ UỐNG CÓ GA
Đồ uống có ga là một trong những kẻ thù lớn nhất của làn da mụn, không chỉ tác động trực tiếp tới gan mà còn đẩy nhanh quá trình lão hoá trên da. Nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Y tế công cộng Mỹ phát hiện ra rằng, telomere - thành phần bảo vệ DNA trong tế bào - của những người uống nhiều đồ uống có gas ngắn hơn (tức tiêu cực hơn) so với của những người không uống hoặc uống rất ít loại đồ uống này.
3. RƯỢU, BIA
Rượu, bia là các chất kích thích ảnh hưởng trực tiếp đến men gan. Hầu hết các loại bia đều làm từ lúa mạch, hay còn được biết là gluten. Gluten làm tăng hàm lượng đường trong máu của bạn, việc này không chỉ làm bạn có cảm giác thèm đường hơn mà còn phá huỷ các tế bào nhanh hơn và làm giảm nồng độ vitamin B. Mặt khác, giống như các tuýp kem trị mụn trứng cá hiệu quả, bia chứa các chất chống oxi hoá và chất dinh dưỡng quan trọng như niacin và axit folic, cả hai đều đem lại những lợi ích chống lão hoá, nhưng chỉ khi bạn sử dụng rất chừng mực. Do vậy, bạn vẫn có thể uống bia nhưng đừng quá lạm dụng nhé!
Đồ uống có ga là một trong những kẻ thù lớn nhất của làn da mụn
4. SỮA
Theo tiến sỹ Zeichner, sữa bò có thể gây viêm, làm tăng quá trình sản xuất bã nhờn trong da, gây bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, khi chúng ta sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể làm đẩy mạnh tình trạng viêm, khiến da xấu đi. Việc uống sữa tươi với một lượng nhiều (khoảng 3 hộp sữa 200ml/ngày) thì mới có thể tác động tới khả năng mọc mụn trên da bạn, vì vậy bạn có thể uống môt lượng sữa ít hơn mỗi ngày để sung sung dưỡng chất cho cơ thể. Việc uống sữa có thể bổ sung cho các bạn nhiều canxi, vitamin A, B1, B2,…cùng nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe chúng mình.
GIẢI PHÁP NGĂN NGỪA MỤN TRỨNG CÁ DÀNH CHO BẠN:
Bên cạnh việc hạn chế các loại đồ uống dễ gây mụn trên đây, các bạn lưu ý nên làm sạch da mặt hằng ngày bằng sữa rửa mặt thảo dược phù hợp để ngăn chặn tình trạng mụn phát triển. Gợi ý: Sữa rửa mặt thiên nhiên Codobye với công năng làm sạch da, làm giảm nhờn, ngăn ngừa mụn là một trong những dòng sữa rửa mặt lành tính và an toàn cho mọi loại da. Sữa rửa mặt Codobye được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như sài đất, kinh giới, lô hội, dầu olive …đây đều là những nguyên liệu lành tính, phù hợp với mọi loại da và không để lại tác dụng phụ cho da.
