Những thực phẩm nên hạn chế ăn vào ngày tết để tránh nổi mụn

Các bạn ơi, Tết lại gần về rồi, hãy chăm chỉ sử dụng viên uống trị mụn trứng cá CODOBYE để "đánh bay" mụn thâm cho làn da sáng mịn hơn các bạn nhé! Và đừng quên chăm sóc da kỹ càng, đặc biệt là không được tùy tiện ăn uống thả ga để tránh mụn tấn công ồ ạt sau khi hết Tết. Trong bài viết này, ad sẽ liệt kê ra một số đồ ăn thức uống dễ gây mụn mà các bạn trẻ không nên ăn nhiều trong những ngày xuân này nhé!

Những thực phẩm nên hạn chế ăn vào ngày tết để tránh nổi mụn

Mụn là kẻ thù không đội trời chung của chúng mình, có thể xuất hiện trong bất cứ thời điềm nào. Do đó, để vui chơi ăn Tết thả ga mà không bị mụn chúng mình hãy hạn chế ăn những nhóm thực phẩm mà CODOBYE sẽ liệt kê dưới đây nhé!

1. Đồ ăn ngọt: Bánh kẹo, mứt,…
Bánh kẹo, mứt Tết và rất nhiều đồ ăn ngọt khác là thứ không thể thiếu trong gia đình người dân Việt mỗi độ xuân vể Tết đến, đây cũng là nét đẹp văn hóa thể hiện sự niềm nở hiếu khách của chủ nhà. Tuy nhiên, bản thân chúng mình không nên nhiệt tình ăn quá nhiều đồ ngọt đâu nhé, dù có hấp dẫn đến mức nào thì hãy nhớ… đây chính là đồng phạm gây nên tình trạng mụn nhọt trên mặt của chúng mình đấy!

Theo đó, ăn nhiều đường có trong bánh kẹo,.., rất có hại cho cơ thể, nó làm suy giảm hệ miễn dịch, suy giảm chuyển hóa và nội tiết tố từ đó khiến các tuyến bã dưới da hoạt động nhiều, làm bít lỗ chân lông và sinh mụn. Chỉ cần ăn vài chiếc bánh, vài viên kẹo trong một ngày thì ngay sáng hôm sau, bạn sẽ được “khuyến mãi” vài cục mụn đáng ghét.Vì vậy, đối với những bạn đang bị mụn, và muốn trị mụn hiệu quả bằng bộ sản phẩm trị mụn thì phải hạn chế ăn đồ ngọt trong mùa Tết này nhé!

Đồ ăn ngọt: Bánh kẹo, mứt

2. Đồ uống có ga chứa chất kích thích: Nước ngọt, rượu, bia,…
Đồ uống có ga hay đồ uống chứa chất kích thích cực kỳ có hại cho làn da luôn đấy! Các bạn biết vì sao không ? Nước ngọt có gas chứa thành phần a xít photphoric, một chất giúp làm tăng hương vị và kéo dài thời gian bảo quản của sản phẩm, và cũng là một trong những lý do làm tăng lưu lượng đường trong máu, gây rối loạn tuần hoàn, tăng cân mất kiểm soát, cũng như kích thích sự hình thành của mụn, nám, khiến da già hóa sớm. Không những vậy, việc uống nước ngọt có gas còn làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, vàng ố răng và ung thư.

Bên cạnh đó, trong rượu bia có chứa nhiều cồn và các chất kích thích. Các chất này khi đi vào cơ thể đòi hỏi thận của bạn phải làm việc hết "công suất" để xử lý và thải loại ra ngoài các độc tố. Uống nhiều rượu bia còn gây tổn hại nghiêm trọng cho gan. Gan và thận hoạt động kém sẽ dẫn đến đào thải chất độc kém dẫn đến tình trạng mụn ẩn.

Đồ uống có ga chứa chất kích thích: Nước ngọt, rượu, bia,…

Lời khuyên dành cho chúng mình là thay vì sử dụng bia và các chất kích thích thì nên uống nước ép trái cây để bổ sung vitamin C cho làn da nhé, ngoài ra nếu bạn bị nóng gan do sử dụng nhiều ruợu bia thì hãy nhớ luôn sử dụng sản phẩm hỗ trợ như bộ sản phẩm trị mụn có tác dụng thanh lọc gan, hoạt huyết nhé!

3. Đồ ăn rán, nhiều dầu mỡ: Thịt xông khói, chả ram,…
Những món ăn thường có trong dịp Tết về đây mà, tuy nhiên chúng mình ơi, nếu đang sở hữu làn da mụn và dầu thì nên hạn chế ăn những món ăn này nhé. Đồ chiên rán rất nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa, chất dinh dưỡng bị mất đi, ăn nhiều thường gây táo bón nên không tốt cho làn da của bạn. Đặc biệt, những người có làn da nhờn càng nên hạn chế ăn đồ ăn rán và nhiều dầu mỡ vì sẽ khiến mụn nổi loạn hơn mà thôi. Lời khuyên dành cho chúng mình là nên ăn nhiều các loại hoa quả trái cây trong dịp Tết nguyên đán này nhé!

Đồ ăn rán, nhiều dầu mỡ: Thịt xông khói, chả ram,…

4. Đồ ăn cay, nóng: Mực khô, ớt tương, nem nướng,…
Dĩ nhiên rồi, đây chính là kẻ thù thật sự của da mụn luôn đấy, đồ ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến gan, làm cho gan đào thải chất độc kém, các chất này sẽ tích tụ dưới da gây ra mụn ẩn. Theo y học cổ truyền, chế độ ăn uống nhiều chất đường mỡ, cay nóng sinh nhiệt tích tụ tại kinh phế; hoặc gây huyết nhiệt (máu nóng) đồng thời sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Chế độ ăn uống không điều độ còn khiến tạng tỳ (bộ phận tiêu hóa) chuyển hóa kém. Các nguyên nhân trên đều làm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý da gây nên mụn trứng cá.

Đồ ăn cay, nóng: Mực khô, ớt tương, nem nướng,…

Để một mua Tết trải qua thật êm đềm không co bóng dáng của mụn thâm, chúng mình hãy tuân thủ 4 nguyên tắc "KHÔNG ĂN" trên này nhé, ah mà chỉ cần hạn chế thôi, chứ ăn ít vẫn không sao đâu nè. Vì Tết mà, phải ăn chơi thoải mái tí nhỉ, nhưng các bạn đừng quên Viên uống trị mụn trứng cá CODOBYE, người bạn đồng hành cùng bạn trên con đường đánh bay mụn đấy nhé!

Chúc cả nhà CODOBYE đón Tết vui vẻ bên gia đình và bạn bè. HAPPY NEW YEARS!!!