Những cách đơn giản và ít tốn kém để chăm sóc da khô

Da khô xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng loại mạnh, lão hóa hoặc một số tình trạng bệnh lý nhất định. Và đối với những người ở vùng khí hậu lạnh hơn, có thể xuất phát từ không khí mùa đông khô và lạnh.

Trong những tháng mùa đông (nhất là ở phía Bắc hoặc vùng đồi núi), bạn có thể bị đỏ da, sần sùi, thô ráp và ngứa. Điều này là do không khí mùa đông lạnh, độ ẩm thấp, cả ngoài trời và trong nhà. Hàm lượng nước của lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) có xu hướng phản ánh mức độ ẩm xung quanh. Tuy nhiên, có rất nhiều cách đơn giản và không tốn kém mà bạn có thể làm để giảm tình trạng da khô vào mùa đông.

1. Hãy giữ độ ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm cho da, giúp tạo độ ẩm cho lớp tế bào da trên cùng, là bước đầu tiên trong việc chống lại da khô. Chúng chứa ba loại thành phần chính.

- Chất giữ ẩm giúp thu hút độ ẩm bao gồm ceramides (còn gọi là ser-A-mids), glycerin, sorbitol, axit hyaluronic và lecithin.

- Một nhóm thành phần khác. Ví dụ: Petrolatum (thạch dầu mỏ), silicone, lanolin và dầu khoáng giúp giữ ẩm bên trong da.

- Các chất làm mềm, chẳng hạn như axit linoleic, linolenic và lauric, làm mịn da bằng cách lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da.

Nói chung, kem dưỡng ẩm càng dày và nhờn thì càng hiệu quả. Một số loại hiệu quả nhất và ít tốn kém nhất là dầu khoáng và dầu dưỡng ẩm. Vì chúng không chứa nước nên chúng được sử dụng tốt nhất khi da vẫn còn ẩm sau khi tắm để giữ ẩm.

2. Tránh xa các tác nhân gây khô da

Sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa đông. Đặt nó ở mức khoảng 60%, mức đủ để bổ sung lớp trên cùng của da.

Hạn chế tắm hoặc tắm vòi sen chỉ từ 5 đến 10 phút mỗi ngày. Nếu tắm nhiều hơn thế, bạn có thể mất đi nhiều lớp dầu trên da và khiến da mất đi độ ẩm. Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng, vì nước nóng có thể rửa sạch lớp dầu tự nhiên dễ khiến da bị khô hơn.

Giảm thiểu việc sử dụng xà phòng. Nếu cần, hãy chọn các chế phẩm dưỡng ẩm và các loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng. Tránh xa xà phòng khử mùi, xà phòng thơm và các sản phẩm chứa cồn vì chúng có thể loại bỏ dầu tự nhiên.

Để tránh làm tổn thương da, hãy tránh xa bọt biển tắm, bàn chải và khăn lau mặt. Hoặc hãy vỗ nhẹ hoặc thấm (không chà xát) da khi lau khô bằng khăn.

Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc rửa tay. Điều này giúp lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da của bạn và giữ ẩm trong khi da bạn vẫn còn ẩm.

Để giảm cảm giác nhờn của dầu và kem đặc, hãy xoa một lượng nhỏ vào tay rồi xoa lên các vùng bị ảnh hưởng cho đến khi cả tay và vùng bị ảnh hưởng đều không cảm thấy nhờn.

Không bao giờ gãi nhé. Trong hầu hết các trường hợp, kem dưỡng ẩm có thể kiểm soát cơn ngứa. Bạn cũng có thể sử dụng túi chườm mát hoặc gạc để giảm ngứa.

Sử dụng bột giặt không có mùi thơm và tránh chất làm mềm vải.

Tránh mặc đồ len và các loại quần áo gây kích ứng khác bên cạnh làn da của bạn nhé.