Làm thế nào để quản lý làn da nhờn?

Da nhờn xảy ra khi các tuyến bã nhờn trên da của bạn sản xuất quá nhiều chất nhờn và sáp được gọi là bã nhờn. Bã nhờn giữ cho làn da của bạn được trơn tru và bảo vệ da khỏi độ ẩm dư thừa, nhưng có thể khiến bạn có làn da nhờn và làm tăng nguy cơ nổi mụn nếu có quá nhiều.

Căng thẳng, độ ẩm, di truyền và sự dao động của hormone chỉ là một vài lý do khiến da mặt bạn bị nhờn. Tuy nhiên, sẽ có những cách giúp bạn có thể làm để giảm da nhờn và nguy cơ nổi mụn, bao gồm rửa mặt thường xuyên với sữa rửa mặt thảo dược, các biện pháp chăm sóc da tại nhà và các phương pháp trị liệu tại chỗ không cần kê đơn.

1. Nguyên nhân gây ra da nhờn?

Có nhiều lý do khiến da bạn bị nhờn và chúng có xu hướng rơi vào 2 loại: Lý do sức khỏe và yếu tố môi trường. Các lý do sức khỏe bao gồm các quá trình diễn ra trong cơ thể bạn như nội tiết tố dao động. Các yếu tố môi trường như độ ẩm cũng có thể góp phần gây ra da nhờn.

Các yếu tố nguy cơ có thể xảy ra đối với da dầu bao gồm:

• Giới tính nam
• Phụ nữ tiền mãn kinh trong thời kỳ rụng trứng
• Khí hậu ẩm ướt hoặc mùa hè
• Di truyền
• Tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến nồng độ hormone.

Dầu trên da được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn trên da. Những tuyến này nằm khắp da; những nơi có nhiều khả năng tiết ra quá nhiều dầu nhất nằm ở da đầu, mặt và phần trên cơ thể. Bã nhờn có nhiều lợi ích, bao gồm bôi trơn cho da, đặc tính kháng khuẩn, chống nắng, điều hòa viêm và chữa lành vết thương. Tuy nhiên, việc tiết ra quá nhiều bã nhờn có thể dẫn đến làn da bóng nhờn, nổi mụn và kích ứng da.

Da dầu có thể do sự kết hợp của các yếu tố sau:

- Di truyền có thể đóng một vai trò trong việc sản xuất bã nhờn. Thông thường, lỗ chân lông càng lớn thì da càng tiết nhiều dầu. Kích thước lỗ chân lông có thể khác nhau tùy theo gia đình và sắc tộc.

- Androgens là những hormone, chẳng hạn như testosterone có ở cả nam và nữ. Testosterone được sản xuất trong tuyến bã nhờn và các nghiên cứu đã chỉ ra khi mức độ hormone cao hơn có thể gia tăng sản xuất dầu. Nội tiết tố nữ như estrogen có liên quan đến việc sản xuất dầu trên da thấp hơn.

- Hormon tăng trưởng có liên quan đến việc sản xuất bã nhờn và được cho là có liên quan đến sự phát triển của mụn trứng cá. Những hormone này đạt mức cao nhất trong thời niên thiếu, thường được thể hiện bằng làn da nhờn hơn.

- Căng thẳng giải phóng một lượng lớn hormone căng thẳng vào máu. Ví dụ hormone giải phóng corticotropin, được biết là có khả năng liên kết với các tuyến bã nhờn của da, làm tăng sản xuất dầu. Đây có thể là một lý do khiên cho trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá.

- Chế độ ăn có chỉ số đường huyết cao, giàu đường và carbohydrate đơn giản có thể liên quan đến việc tăng sản xuất bã nhờn. Carbs đơn giản có thể làm tăng mức độ hormone tăng trưởng trong cơ thể, dẫn đến tăng lượng dầu.

- Độ ẩm có thể dẫn đến tăng tiết mồ hôi và sản xuất dầu. Những người sống ở vùng khí hậu ẩm ướt có thể có nguy cơ phát triển da nhờn cao hơn. Bạn có thể dễ bị da nhờn hơn trong những tháng mùa hè ẩm ướt so với những tháng mùa đông khô hanh. Độ ẩm cao cũng có thể dẫn đến bệnh chàm.

2. Cách giảm tải lượng dầu trên da

Rửa mặt hai lần mỗi ngày

Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát da nhờn là rửa mặt hai lần mỗi ngày. Sử dụng sữa rửa mặt Codobye dịu nhẹ với nước vào mỗi sáng và tối; có thể thêm 1 lần sau khi tập luyện thể thao cường độ cao. Không cần phải rửa thường xuyên hơn vì điều đó có thể gây kích ứng da và tiết ra nhiều dầu hơn. Khi rửa mặt, hãy sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng thay vì chà xát nhé.

Dưỡng ẩm

Nghe có vẻ trái ngược nhưng sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là một cách quan trọng để kiểm soát da nhờn. Khi da bạn quá khô, chúng sẽ kích thích cơ thể tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng ẩm cho da. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu, cùng kem chống nắng và thoa chúng vào mỗi buổi sáng.

Sử dụng giấy thấm

Sử dụng giấy thấm để hấp thụ dầu thừa giữa ngày. Những sản phẩm này rất tốt cho việc chăm sóc khi đang di chuyển. Nhẹ nhàng thấm lên mặt và cố gắng không chà xát giấy lên da vì điều này có thể làm dầu lan ra xung quanh. Ngoài ra, tránh chạm vào mặt bạn càng nhiều càng tốt. Mẹo này khó thực hiện vì hầu hết chúng ta thường xuyên chạm vào mặt mình mà không nhận ra. Bàn tay của chúng ta có thể truyền bụi bẩn, dầu và vi khuẩn lên mặt, dẫn đến tích tụ dầu. Cũng không nên lạm dụng quá nhiều lần trong ngày, chỉ dùng khi da quá nhiều dầu nhé.

Hãy thử mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét có thể hữu ích trong việc hút dầu thừa trên mặt. Tùy thuộc vào loại đất sét bạn chọn, mặt nạ có thể hút dầu ra khỏi lỗ chân lông và bị cuốn trôi khi bạn rửa sạch đất sét. Một nghiên cứu cho thấy các tổn thương do mụn trứng cá giảm đáng kể ở những người sử dụng mặt nạ đất sét dầu jojoba 2-3 lần mỗi tuần trong 6 tuần.

Dùng viên uống Codobye

Đừng lo lắng khi làn da bạn bóng dầu và mụn bắt đầu xuất hiện nhé. Với viên uống thảo dược Codobye giúp da bạn ngày càng giảm lượng dầu, đồng thời hạn chế vi khuẩn lây lan giúp đẩy lùi các nốt mụn. Ngoài ra, với công dụng làm mát, thanh nhiệt và giải độc từ bên trong, những mầm mống mụn sắp hình thành sẽ được triệt tiêu và hạn chế mụn mọc lại trong tương lai.