Không nên ăn những thực phẩm này để tránh tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn

Mặc dù đã sử dụng qua rất nhiều sản phẩm trị mụn hiệu quả nhưng tình trạng mụn của bạn vẫn không thuyên giảm, vậy rất có thể bạn đã mắc một số sai lầm trong chế độ ăn uống của mình đấy nhé! Dưới đây là một số thực phẩm không nên ăn mà các chuyên gia CODOBYE đã khuyên bạn nên hạn chế để bảo vệ làn da của mình!

1. KHÔNG NÊN ĂN QUÁ NHIỀU ĐỒ CAY NÓNG VÀ DẦU MỠ
Theo Đông y, khái niệm thức ăn nóng hay lạnh được hiểu theo nghĩa thức ăn đó có tính dương hay âm nhiều hơn. Còn theo Tây y, thức ăn nóng là thực phẩm chứa nhiều năng lượng trong một đơn vị khối lượng nhất định. Như vậy, ngoài những đồ ăn cay, thơm, tạo cảm giác ấm nóng cho cơ thể, dễ nhận biết như tiêu, ớt… thì đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ uống có cồn cũng được xếp vào hàng những thực phẩm có tính nóng.

Đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ

Thức ăn cay nóng có tính hút ẩm, gây kích thích làn da thô ráp và dễ nổi mụn vì nó làm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý da, gây nên mụn trứng cá. Đây cũng chính là lý do dù bạn đã sử dụng rất nhiều bộ sản phẩm trị mụn nhưng mụn vẫn nổi loạn đấy nhé!

2. HẠN CHẾ THỨC ĂN NHANH:

Thức ăn nhanh thường chứa nhiều đường, muối, chất bảo quản, chất béo khó tiêu, ít chất xơ, ít các vitamin và khoáng chất thiếu yếu cho cơ thể. Một số trường hợp có thể gây ảnh hưởng tới lượng hormone. Vì vậy, những thức ăn này không những tình trạng mụn viêm không được cải thiện mà còn trở nên nặng nề hơn.

3. KHÔNG NÊN ĂN QUÁ NHIỀU ĐƯỜNG
Các bạn biết không, khi mức glucose (đường có trong cơ thể) tăng đột ngột cơ thể sẽ phản ứng bằng cách sản xuất insulin, dẫn tới tăng phản ứng viêm thông qua một loạt các enzyme làm phân hủy phân tử collagen qua quá trình oxy hóa được gọi là glycation. Quá trình này phá vỡ collagen và elastin, góp phần vào lão hóa và nhăn da. Glycation không chỉ thúc đẩy quá trình lão hóa mà còn có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da khác như mụn trứng cá và chứng đỏ da. Ngoài ra ăn quá nhiều đường cũng khiến da tiết ra dầu nhiều hơn bình thường. Như vậy nếu bạn đang sử dụng các bộ sản phẩm trị mụn giảm nhờn thì hãy hạn chế ăn các thực phẩm chứa đường nhé!

Giảm tiêu thụ thực phẩm chứa đường

4. LƯU Ý KHI UỐNG SỮA BÒ:

Một số nghiên cứu chỉ ra sử dụng sữa bò có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến da nổi mụn nhiều hơn và khiến tình trạng viêm khi bị mụn trở nên nặng hơn. Việc sử dụng nhiều sữa bò kích thích tụy sản xuất insulin nhiều hơn, dẫn đến tuyến bã trên da hoạt động sản xuất nhiều hơn, làm nặng tình trạng viêm da. Không chỉ vậy bò được nuôi trong trang trại lớn để tăng tiết sữa sẽ sử dụng thành phần kích thích sự tăng trưởng và hormone, nên uống sữa bò vào cơ thể, đặc biệt là khi uống quá nhiều khiến da lên mụn nhiều hơn. Ngoài ra, sữa bò cũng có chứa các kích thích tăng trưởng, kích thích sự phát triển quá mức của tế bào da làm bít tắc các lỗ chân lông.

5. GIẢM SỬ DỤNG CAFFEIN:

Sử dụng nhiều caffein trong thời gian dài khiến cho da khô, sạm, dễ nổi mụn, dễ bị kích ứng, tình trạng viêm nặng hơn và cũng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da. Hãy hạn chế nhất có thể các loại thực phẩm hay đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà đặc, socola, đồ uống có cồn,...

Mách bạn: Bộ sản phẩm trị mụn Codobye của Công ty dược phẩm Viban gồm: Viên uống trị mụn, sữa rửa mặt và kem bôi là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn đấy nhé! Bộ sản phẩm trị mụn Codobye đặc biệt phù hợp cho các bạn có nguy cơ hoặc đang bị mụn trứng các ở các lứa tuổi, đặc biệt là tuổi dậy thì. Vì Codobye có tác dụng thanh lọc, giải độc gan và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, nhờ đó mà trị chính xác nguyên nhân gây ra mụn.