Học nhanh bí quyết chăm sóc da hiệu quả của các cô gái xứ Nhật

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao những cô gái xứ Nhật luôn sở hữu làn da trắng ngần khoẻ mạnh hay không? Đó là vì họ luôn coi trọng các phương pháp trị mụn hiệu quả và chế độ ăn uống khoa học của mình đấy ạ! Chế độ ăn uống lành mạnh cũng như thói quen sống điềm đạm chính là vũ khí giúp người Nhật ngừa mụn từ bên trong cơ thể.

Nào cùng CODOBYE tìm hiểu rõ hơn trong bài viết này nhé!

Ở nơi xứ sở hoa anh đào, từ các cô gái trẻ đến bác trung niên, đều duy trì thực hiện những thói quen đơn giản mà vô cùng hiệu quả để dưỡng da. Vậy phương pháp trị mụn hiệu quả và bí quyết để có làn da trắng hồng không tỳ vết của họ là gì? Đó chính là…

Học nhanh bí quyết chăm sóc da hiệu quả của các cô gái xứ Nhật

1. ĂN NHIỀU ĐẬU NÀNH VÀ RONG BIỂN

Đậu nành là món ăn khoẻ đẹp tự nhiên được người Nhật yêu thích vì có khả năng làm sáng da và tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra, một bí mật quan trọng nhất trong chế độ ăn uống đối với phụ nữ Nhật Bản là ăn rong biển. Rong biển chứa nhiều kali, vitamin C và canxi đến beta-carotene… những chất dinh dưỡng giúp đẩy lùi lão hóa, bổ máu… Vì vậy, một bữa ăn thông thường của Nhật Bản bao giờ cũng có rong biển, một nguồn thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời. Đây cũng chính là bí quyết để ngăn ngừa quá trình lão hoá của người Nhật.

2. ĂN NHIỀU CÁ

Cá là món ăn tốt cho làn da bởi vì nó là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3, một loại axit giúp chống lại sự lão hóa hiệu quả . Kết hợp protein ít chất béo với các khoáng chất và vitamin là một trong những cách lành mạnh nhất giúp làm sáng da và ngừa mụn. Nếu bạn muốn học tập bí quyết trẻ trung của các cô gái Nhật, ngoài các sản phẩm trị mụn thì bạn không nên nói không với cá hồi, cá ngừ, cá thu hoặc cá trích… các loại thực phẩm tuyệt vời không những giúp kéo dài sự trẻ trung mà còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư vú.

3. UỐNG TRÀ XANH

Trà xanh là một trong những đặc điểm ẩm thực nổi tiếng của người Nhật, còn được gọi là trà đạo Nhật Bản. Chắc chắn bạn cũng đã biết về tác dụng của trà xanh, đó là giàu chất chống oxy hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh bằng cách đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa, chống lại các gốc tự do có khả năng gây ung thư…

Với thói quen thường xuyên uống trà, phụ nữ người Nhật không những giữ được vóc dáng của mình khỏe mạnh mà còn tránh được nhiều bệnh tật và đặc biệt đẩy lùi được quá trình lão hóa.

4. ĂN NHIỀU TRÁI CÂY VÀ RAU XANH

Trái cây và rau xanh chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đây là một trong các phương pháp trị mụn hiệu quả được các cô gái xứ Nhật ưu tiên . Vì nhóm thực phẩm này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư, tim mạch. Ngoài việc ăn nhiều trái cây và rau xanh để duy trì lối sống lành mạnh, phòng ngừa bệnh tật, người Nhật còn sử dụng cách này để kiểm soát cân nặng hiệu quả nữa đấy!

5. RỬA MẶT HẰNG NGÀY

Sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày là một thói quen rất tốt sẽ giúp lấy đi bụi bẩn bám trên bề mặt da, luồn lách sâu hơn vào bên trong lỗ chân lông lấy đi những bụi bẩn ân nấp sâu bên trong từ đó da của chúng ta trở nên sạch sẽ và khô thoáng hơn bao giờ hết. Bật mí các cô gái Nhật thường dùng nước vo gạo để rửa mặt làm trắng da. Ngoài ra, nước vo gạo rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và làm trắng da nhanh chóng.

6. SỬ DỤNG VIÊN UỐNG TRỊ MỤN ĐẸP DA

Các cô gái Nhật rất chú trọng việc chăm sóc da từ sâu bên trog cơ thể, vì vậy các viên uống trị mụn làm đẹp da là một trong các sản phẩm được nội địa Nhật ưa chuộng và sản xuất. Vậy tại Việt Nam, viên uống trị mụn nào tốt và được teen yêu thích?

Gợi ý: Viên uống trị mụn CODOBYE chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên có công năng hoạt huyết, thanh lọc gan, cân bằng nội tiết dưỡng da khoẻ đẹp sạch mụn từ sâu bên trong chính là sản phẩm trị mụn ưu việt được nhiểu bạn trẻ tin tưởng sử dụng hiện nay.

Phương pháp mặt nạ lotion (lotion mask) được một chuyên gia về chăm sóc da người Nhật - bà Chizu Saeki sáng tạo ra

7. ĐẮP LOTION MASK

Phương pháp mặt nạ lotion (lotion mask) được một chuyên gia về chăm sóc da người Nhật - bà Chizu Saeki sáng tạo ra. Theo đó, thay vì vỗ nhẹ nhàng các sản phảm trị mụn hay lotion lên bề mặt da thì chúng ta sẽ thấm dung dịch đó vào những miếng bông cotton hoặc mặt nạ giấy và đắp lên mặt trong 3 phút. Cách làm này sẽ giúp da giữ ẩm một cách tuyệt vời và trắng sàng hơn!

8. CHẢI DA

Chải da là một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả và chăm sóc da xưa cũ được nhiều phụ nữ Nhật Bản rất ưa thích. Sử dụng một chiếc bàn chải lông mềm, việc chải da giúp làn da sẵn sàng cho mọi liệu pháp khác. Đây cũng là bước đầu tiên của một chu trình chăm sóc da, theo sau là dùng kem dưỡng ẩm hoặc serum. Hiệu quả dễ thấy nhất là làm tăng tuần hoàn máu, ngoài ra chải da cũng giúp da chuẩn bị cho bước dưỡng ẩm.

Hy vọng với các bí quyết chăm sóc da của các cô gái xứ sở hoa anh đảo trên đây, cả nhà sẽ học hỏi được thật nhiều cách dưỡng da hiệu quả cho mình nhé!