Giảm thâm mụn nhờ các bài tập mát-xa hằng ngày
Mụn là nỗi ám ảnh khôn nguôi không của bất cứ ai, chúng ta thường điều trị mụn bằng các bộ sản phẩm trị mụn hiệu quả, tuy nhiên bên cạnh đó ngay tại nhà chúng mình vẫn có thể chăm chỉ tập các bài mát xa da mặt hằng ngày để giảm mụn, đặc biệt là thâm mụn đáng kể. Nào, cùng CODOBYE tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Giảm thâm mụn nhờ bài tập mát-xa hằng ngày
Massage (xoa bóp) là tác động lên huyệt, da thịt, gân, khớp nhằm đạt tới mục đích phòng bệnh và chữa bệnh. Ưu điểm của phương pháp này là giản đơn, có hiệu quả, phạm vi chữa bệnh rộng, khả năng phòng bệnh tốt. Có thể dùng trong bất kỳ hoàn cảnh nào và không bị lệ thuộc vào các phương tiện khác.Các bạn có thể đi tới spa hoặc sử dụng một chiếc máy massage cầm tay tại nhà để thư giãn. Phương pháp này có khả năng chữa một số chứng bệnh cấp tính và nhiều khi đạt kết quả nhanh chóng. Dùng massage để chữa một số bệnh mãn tính đảm bảo an toàn, làm xong nhẹ người, triệu chứng bệnh giảm hẳn.
Bên cạnh đó, trong thẩm mỹ nội khoa, các động tác mát-xa còn được xem là có tác dụng cực kỳ tốt với làn da của chúng mình, hỗ trợ tốt trong quá trình trị mụn bằng các bộ sản phẩm trị mụn. Theo đó, Massage kích thích các thụ cảm thần kinh qua phản xạ làm giãn nở các mạch máu dưới da, tăng cường lưu lượng máu nuôi cơ thể.Các tác động massage gây tác dụng cơ học trực tiếp kích thích tuần hoàn và chuyển hóa chất các mô cơ thể làm cho da và tổ chức dưới da tăng cường hô hấp bài tiết các chất có hại, lưu thông các tuyến (mồ hôi, tuyến bã,…). Ngoài ra, trong một nghiên cứu gần đây nhất đã cho thấy, khi mát xa cho da đúng cách, sẽ kích thích sản sinh ra một lượng collagen nuôi dưỡng da, làm da có tính đàn hồi hơn và vết thâm sẹo sau mụn cũng giảm rõ rệt. Nào, vậy tại sao ngay bây giờ chúng mình không bắt đầu những bài tập mát xa ngay bây giờ nhỉ?
Mát xa kích thích sản sinh một lượng Collagen nuôi dưỡng da
Bước 1: Mát xa vùng mắt và má
Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa song song với mắt, sau đó đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn. Trong quá trình làm, chị em lưu ý thực hiện nhẹ nhàng, uyển chuyển để làm cơ căng lên giúp da mịn màng.
Bước 2: Mát xa vùng trán
Mat xa vùng mắt và má xong, chuyển lên mát xa vùng chán. Khi mat xa vùng chán thì tay đặt ở cùng trán rồi kéo xuống tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Cách này giúp các chị xoa tan những nếp nhăn ở vùng trán cho gương mặt giữ được nét trẻ trung.
Bước 3: Mát xa vùng khóe miệng
Chuyển sang mát xa vùng khóe miệng, dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái rồi kéo lên trên. Hiệu quả của động tác này giúp xóa những nếp nhăn viền môi, khóe miệng, giúp làn da căng phẳng hơn. Sau khi mát xa bên trái thì chuyển qua tác động với vùng bên phải.
Bước 4: Mát xa da mặt vùng má[
Mat xoa da vùng má, bạn đẩy từ trên xuống dưới tạo thành vòng vòng quanh má, lặp đi lặp lại khoảng 20 lần, rồi từ rìa môi lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên. Bước thực hiện này sẽ giúp cho kích thích các mạch máu lưu thông làm cho làn da tươi trẻ hơn.
Bước 5: Mát xa toàn mặt
Thực hiện xong 4 bước, đến bước cuối cùng là mát xa toàn mặt. Ở bước này, các chị dùng hai ngón tay trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài, lặp lại động tác này liên tục 10 lần, rồi dùng hai bàn tay vuốt nhẹ từ dưới hàm lên tai.
Các động tác mát xa hằng ngày
Massage để phục hồi tăng cường sức khỏe và săn sóc cơ thể, săn sóc thẩm mỹ đòi hỏi sự kiên trì thường xuyên liên tục, thậm chí suốt đời. Nếu chỉ làm theo phong trào, tùy hứng theo kiểu "xuân thu nhị kỳ" thì kết quả sẽ khó được như mong muốn đâu nhé các bạn. Vì vậy, đừng lười biếng và hãy xem mát xa như một thói quen tốt hằng ngày của chúng mình nhé!
Ngoài ra, bên cạnh các động tác mát-xa hằng ngày để săn sóc da, giảm thâm mụn thì chúng đừng quên sử dụng viên uống trị mụn trứng cá CODOBYE để trị mụn ẩn cho da, làm sáng da và loại bỏ nhờn hiệu quả nhé. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
