Chia sẻ bí quyết trị mụn hiệu quả từ bên trong với các loại nước ép trái cây

Bên cạnh các sản phẩm trị mụn hiệu quả thì ngay tại nhà chúng ta cũng có thể bổ sung trong chế độ ăn uống của mình những loại nước ép trái cây giàu chất dinh dưỡng và làm đẹp da từ sâu bên trong. Các bạn biết đấy, các thành phần vitamin có trong nước ép chính là dưỡng chất tuyệt vời nuôi dưỡng làn da sáng mịn và hồng nhuận, ngăn ngừa sạm nám, mụn nhọt từ bên trong.

Nào, cùng các chuyên gia CODOBYE chia sẻ ngay 5 món nước ép trái cây nên bổ sung cho cơ thể mỗi ngày nhé!

Chia sẻ bí quyết trị mụn hiệu quả từ bên trong với các loại nước ép trái cây

1. NƯỚC ÉP CAM
Cam là trợ thủ tuyệt vời để đảo ngược lại quá trình lão hóa. Cam có chứa rất nhiều vitamin C, thúc đẩy sản xuất collagen và giữ cho da săn chắc và ẩm. Vì vậy, từ bây giờ, để đẹp hơn, mỗi ngày bạn hãy ăn một trái cam hoặc uống một ly nước cam mỗi ngày để tránh lão hóa và chống nếp nhăn.

2. NƯỚC ÉP BƯỞI
Theo nghiên cứu bưởi chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, viatamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt… nên rất có lợi cho cơ thể. Trong bưởi còn chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữacác chất chống oxy hóa trong bưởi còn giúp “làm sạch” kí sinh trùng trong gan, đào thải các độc tố trong gan rất tốt. Vì vậy, nếu bạn muốn trị mụn trứng cá và làn da khỏe mạnh từ bên trong thì mỗi ngày hãy nên bổ sung thêm 1 ly nước ép bưởi vào khẩu phần ăn uống của mình nhé!

Trị mụn trứng cá và làn da khỏe mạnh với nước ép bưởi

3. NƯỚC ÉP TÁO
Trong táo có chứa một lượng lớn vitamin C sẽ giúp cho làn da của bạn trong tươi tắn và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Vitamin C từ táo chính là một chất chống ôxy hóa tuyệt vời mà thiên nhiên đã ban tặng cho con gái chúng mình đó nhé. Nó giúp bảo vệ các tế bào da khỏi quá trình lão hóa sớm, trung hòa độc tố và đem lại cho bạn gái một làn da tươi sáng.

4. NƯỚC RAU MÁ
Nước rau má không chỉ là thức uống giải nhiệt hằng ngày mà còn là một trong những bí quyết trị mụn hiệu quả của chúng mình đấy nhé! Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.

Nước rau má là một trong những bí quyết trị mụn hiệu quả

5. NƯỚC ÉP CHANH DÂY
Chanh dây là nguồn vitamin C lớn, cung cấp khoảng 30mg trên 100g của quả. Vitamin-C (ascorbic acid) là một chất chống oxy hoá hòa tan trong nước mạnh mẽ. Uống nước ép chanh dây giàu vitamin C giúp cơ thể chúng ta phát triển đề kháng với các tác nhân gây bệnh và thu hẹp các gốc tự do có hại, chống viêm nhiễm, ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Bên cạnh các loại nước ép giúp thanh lọc cơ thể trên đây, chúng mình cũng phải lưu ý các nguyên tắc ăn uống dưới đây để làn da được khỏe mạnh hơn nhé!

- Không uống quá nhiều rượu, cà phê.
- Ăn các loại rau màu xanh đậm như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, cải bắp,đậu xanh, nước đỗ đen, đậu tương, mướp đắng, rau dền…( vì chúng rất giàu chlorophyll thực vật giúp loại bỏ độc tố rất tốt ).
- Uống 8-10 ly nước trong một ngày để cho phép gan dễ tuôn ra độc tố khỏi cơ thể.

Bên cạnh đó, bí quyết trị mụn, giải độc và thanh lọc cơ thể được nhiều bạn trẻ áp dụng đó là sử dụng các thảo dược an toàn, lành tính không có tác dụng phụ vừa giúp mát gan, giải độc vừa tăng cường chức năng gan hiệu quả. Thành phần các thảo dược quý hiếm đã được ghi nhận từ hàng trăm năm qua về hiệu quả giải độc gan như: Xích thược, hồng hoa, đương quy, xuyên khung, cát căn, mẫu lệ, bạc hà,…

Các loại thảo dược giúp trị mụn trứng cá hiệu quả

Do đó các bạn có thể tham khảo các sản phẩm trị mụn hiệu quả được tinh chế từ các thành phần vừa kể trên đây nhé! Hy vọng bài viết sẽ mang đến cho các bạn thêm nhiều kiến thức chăm sóc làn da hữu ích. Chúc cả nhà luôn xinh đẹp!