Chăm sóc da khi phải thức khuya
Thức khuya thường xuyên không những khiến cơ thể suy nhược, mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến làn da của bạn. Thế nhưng, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể sắp xếp thời gian để ngủ đúng giờ. Hãy cùng xem các phương pháp chăm sóc da dưới đây để "cứu vãn" làn da khi thức khuya nhé!
THỨC KHUYA VÀ NHỮNG TÁC HẠI ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA:
Hiện tượng thường gặp nhất khi thức khuya thường xuyên là da tái màu, mắt sưng, lỗ chân lông ngày một to ra và dẫn đến mọc mụn.
Nguyên nhân là bởi da bạn chỉ có khoảng thời gian tái tạo, nghỉ ngơi thoải mái nhất là từ 10h khuya đến 6h sáng hôm sau. Thức khuya sẽ khiến da bạn sẽ mất một lượng ẩm lớn, làm lỗ chân lông to ra và mọc mụn là điều tiếp theo. Trong các lời khuyên về cách trị mụn hiệu quả, đi ngủ sớm luôn được xếp vào top những lưu ý quan trọng.
Thói quen thức quá khuya sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Khi ấy, cơ chế bảo vệ của cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn cortisol để có thể cân bằng lại tâm sinh lý. Một khi cortisol tác động lên cơ thể sẽ làm tăng tốc độ oxy hóa của những axit béo tự do có trong tế bào, để tạo ra nguồn năng lượng cho cơ thể. Điều này sẽ làm kích thích sự phát triển của các tuyến bã nhờn.
Khi cortisol tiết ra mặt một lượng dầu lớn càng làm cho khuôn mặt bị nổi mụn. Do đó, việc thức khuya càng lâu sẽ khiến da càng bị đổ dầu nhờn. Một khi tuyến bã nhờn phát triển sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và càng tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn ở trên da hoạt động và gây mụn.
Việc thiếu ngủ càng thúc đẩy sự rối loạn nội tiết tố ở trong cơ thể và khiến cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Thức khuya khiến cho hormone melatonin bị ức chế, ngăn cản sự phục hồi tổn thương của làn da.
Chăm sóc da khi phải thức khuya
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHĂM SÓC DA CHO NHỮNG BẠN "CÚ ĐÊM"?
Việc quan trọng nhất để giúp da khỏe mạnh và tránh bị mụn sau một đêm thức khuya là cung cấp đủ nước và thư giãn cho da. Khi da đủ ẩm, giảm stress do không được nghỉ ngơi, khả năng gặp các vấn đề kể trên cũng giảm đi rất nhiều. Lời khuyên là các bạn nên thực hiên 4 phương pháp sau để cải thiện làn da:
- LÀM SẠCH DA
Rửa mặt thường xuyên 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt trị mụn để loại bỏ những vi khuẩn bám trên bề mặt để da trở nên thông thoáng hơn. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết 1 lần hàng tuần cũng giúp làn da bạn trở nên tươi sáng, mịn màng hơn.
Gợi ý sữa rửa mặt nên dùng: Sữa rửa mặt Codobye làm sạch sâu nhờ các thành phần thảo dược thiên nhiên, có thể lấy đi tất cả các chất bẩn cũng như bã nhờn có trên bề mặt và sâu bên trong da. Với tác dụng kháng khuẩn cực kỳ rõ, làm chậm tiến triển của mụn bằng cách xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ các chất cặn bã trên da giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện trở lại, Codobye Cleanser chính là sản phẩm thích hợp để dùng hằng ngày dành cho bạn.
- SỬ DỤNG KEM DƯỠNG ẨM
Bên cạnh việc lưu ý việc sử dụng các sản phẩm trị mụn Codobye khi cần thiết, thì bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm mỗi tối để cân bằng độ ẩm cho da. Khi da cung cấp đủ độ ẩm, thì dầu nhờn không bị tiết ra mạnh mẽ, đồng nghĩa với lỗ chân lông không bị to ra, mang lại cho bạn một làn da săn chắc, trắng mịn. Với làn da ít mụn bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm dạng sữa có thành phần tẩy da chết, ngừa mụn như acid lactic, acid salicylic. Nếu da bạn thuộc loại da khô hãy tìm một loại kem có thành phần dưỡng ẩm cao chẳng hạn như bơ hạt mỡ, dầu olive… Còn với da bạn nào nhiều mụn, mình hãy tập trung trị mụn và làm sạch da trước, khi khỏi mụn chúng ta dùng kem dưỡng sau nhé!
Sử dụng kem dưỡng ẩm
- CUNG CẤP NƯỚC
Uống nước đều đặn mỗi tiếng một cốc nhỏ để bù lại lượng nước bị mất do thức khuya. Uống nước sẽ giúp cho làn da bạn trở nên săn chắc, sáng màu hơn, không những thế nước là loại "thần dược" giúp thanh lọc và giải độc cơ thể hiệu quả, chống lại sự "hoành hành" của mụn khi bạn hay làm làm việc vào ban đêm.
- MASSAGE
Dành ra vài phút trước khi ngủ để giúp tuần hoàn máu giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, giảm bớt tình trạng căng thẳng mệt mỏi khi thức khuya làm việc và học tập. Bên cạnh đó, có thể massage kết hợp với tinh dầu (nếu bạn đang không bị mụn) để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
Dành ra vài phút trước khi ngủ để massage da mặt
- SỬ DỤNG VIÊN UỐNG TRỊ MỤN SÁNG DA
Thức khuya khiến làn da trở nên nhợt nhạt, thiếu sinh khí, giảm sức đàn hồi, kém mịn màng và mọc mụn. Giải pháp đơn giản và tốt nhất cho bạn lúc này là sử dụng viên uống sáng da và trị mụn vừa giúp da trở nên khoẻ đẹp vừa đánh bay các nốt mụn trứng cá do thức khuya gây ra. Gợi ý viên uống nên dùng:
Viên uống trị mụn làm sáng da Codobye giúp da khỏe lên từ bên trong, kích thích quá trình tái tạo tế bào. Từ đó các tế bào mới trên da được sản sinh nhiều hơn, thay thế các tế bào chết và bị viêm do mụn gây ra; từ đó làm sáng da và cải thiện tình trạng thâm do mụn. Ngoài ra, thành phần có trong viên uống ngừa mụn Codobye hoàn toàn từ thiên nhiên với các thảo dược như: Xích thược, hồng hoa, đương quy, xuyên khung, cát căn, mẫu lệ, bạc hà, kim ngân hoa, vitamin E,… đây đều là những thảo dược lành tính, có tính mát, giúp làm mát gan và thúc đẩy quá trình thải độc của gan, rất tốt cho cơ thể và làn da.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ mang đến cho các bạn những kiến thức chăm sóc da hữu ích nhé!
